40歲後的人生

預防硬不起來怎麼辦的方法很多，我們一定要選擇最有效果的，首先就是要消除心理因素。要對硬不起來怎麼辦有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待硬不起來怎麼辦，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

硬不起來怎麼辦是在陽萎性功能上出現了問題，但是預防硬不起來怎麼辦一定要節制性生活。硬不起來怎麼辦預防方法第二點就是要婕妤，也就是節房事戒自慰。因為長期房事過度，沉浸於色情，頻繁自慰造成精神疲乏，是造成硬不起來怎麼辦的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是硬不起來怎麼辦預防的有效措施。

預防硬不起來怎麼辦的方法還要在飲食上做好調解。多吃狗肉、羊肉、羊腎等可以預防硬不起來怎麼辦，這也是硬不起來怎麼辦預防方法的重點;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高怎麼;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助於提高性功能，預防硬不起來怎麼辦問題。預防硬不起來怎麼辦不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。

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