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ED的預防方法

【要點】


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釋放壓力,緩解緊張。


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維持標準體重和脂肪含量。


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避免油炸食物。

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做到一半軟掉
每天飲用2500-3000ml水,保證生理機能的正常進行。


性能力下降怎麼辦
戒煙限酒。酒精抑制勃起和射精。長期酗酒會損害性器官神經。


【營養素】


硒-調節人體性沖動、精子數量及人的生育能力。


鐵-性沖動和性生活中必需元素。


鎂-影響性意識、性沖動、射精和性快感。


鋅-人體性行為和生育必需的礦物質。


鈣-肌肉收縮、性器官勃起、女性雌性激素分泌的營養保證。


上面對ED的預防方法進行了介紹。ED的預防方法有很多,大家要對這方面的知識多加了解,因為還好的預防方法是可以有效的避免硬不起來怎麼辦的發生的。

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