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戒除造成硬不起來怎麼辦的習慣

戒除自慰的習慣，節制房事，長期抽煙、喝酒會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，從而威而鋼了硬不起來怎麼辦，所以硬不起來怎麼辦威而鋼應該戒煙酒。

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自我按摩防治硬不起來怎麼辦

每晚熱水足浴後，以左手按摩右足心湧泉穴100次，以右手按摩左足心湧泉穴100次。

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飲食保健

合理的飲食，注意在食物上的挑選。硬不起來怎麼辦威而鋼應該多吃一些狗肉、羊肉、羊腎、動物內臟、含鋅食物、含精氨酸食物、因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高怎麼，助於提高性功能，預防硬不起來怎麼辦問題。

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提高身體素質

過度的疲勞，睡眠的不足，身體的虛弱，緊張持久的腦力勞動等都是硬不起來怎麼辦的發病因素。威而鋼樂威壯積極的從事體育鍛練，增強體質，勞逸結合，調整中樞神經系統的功能失衡。

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