硬不起來怎麼辦是指在有性慾要求時,陰莖不能勃起或勃起不堅,或者雖然有勃起但無法達到一定程度的硬度,因而妨礙性交或不能完成性交。
要對性知識要進行充分的了解,正確對待性慾,不能覺得做愛是見不得人的事而產生恐懼感,也不能因為一次的不行而直接給扣上性無能的帽子。
夫妻雙方房事最好不要過於頻繁,過度沉浸於色情、自慰,三高精神上的疲勞,也是威而鋼硬不起來怎麼辦的原因之一。
在飲食方面,可多吃壯陽的食物,但藥物最好少吃或不吃,不要因為一些傳言而忌口,反而會添加心理負擔。可以多吃溫性食物黑色素含量多的食物,比如黑芝麻、黑豆、蟲椹草、蟲草等。
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