硬不起來怎麼辦，就是當陰莖勃起功能有障礙。是指在性交過程中，陰莖勃起濕的硬度強度不足於插入陰道，或陰莖勃起硬度維持時間不足於完成滿意的性生活。大大影響男士的性生活品質，更有甚者會影響夫妻樂威壯。那麼許多男士問道，膳食有什麼可以輔助治療硬不起來怎麼辦嗎？
下面推薦一種民間的佐餐食用的復元湯，它的原料為：淮山藥50克，肉蓯蓉20克，菟絲子10克，核桃仁2個，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，蔥白3根，生薑、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食鹽各適量。
制作方法如下：
（1）將羊脊骨剁成數節，用清水洗凈；羊肉洗凈後，氽去血水，再洗凈，切成5厘米厚的條塊；將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗佈袋裝好紮緊；生薑拍破；蔥切段。
（2）將及食物同時放入砂鍋內，注清水適量，武火燒沸，打去浮沫；再放入花椒八角、料酒，移文火繼續煮，燉至肉粑爛，出鍋裝碗，加胡椒粉、食鹽調味，即可食用。
功效：溫補腎陽，適用於腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、硬不起來怎麼辦早洩等症方面有很大的療效。
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